Le Yoga du visage, C'est quoi ?

Le Yoga du visage est une technique anti-âge 100% naturelle qui permet de lisser les rides, d'améliorer l'éclat de peau et de se sentir mieux ! Ecologique par nature et simplement efficace : prenez votre visage en main 🙌 !

 

Les avantages

Le Yoga du visage, comme celui du corps, relâche la tension des muscles du visage et du cou. Avec l'âge et le stress quotidien, les muscles du visage se crispent, ce qui crée petit à petit des ridules, des rides, des lignes. le Yoga du visage aide à ralentir ce processus de crispation.

Cette technique tonifie et raffermit.

Les exercices que nous pratiquons détendent les muscles très fins (muscles peauciers: "sous la peau"), ils les tonifient et les raffermissent. Cela augmente la circulation sanguine et la circulation lymphatique. Une circulation sanguine boostée apporte de l'oxygène et stimule la production de collagène. Cela se traduit par un teint plus frais et plus lumineux.

A l'inverse de l'air figé que donne parfois les injections de Botox ou les interventions chirurgicales, le Yoga du visage reste naturel, pour un visage reposé et un teint éclatant.

On ne s'ennuie pas : il existe plus de 70 exercices ! Il y en a pour chaque zone du visage : paupières, joues, front, menton, cou... On peut ainsi varier la routine et éviter l'ennui.

 

Les inconvénients

Tout comme en Yoga, en Yoga du visage, chaque personne a ses propres besoins. Une ride sur un visage n'a pas forcément la même cause que celle sur le visage d'une autre personne. C'est là que la personnalisation prend son importance.

Pour bien faire les exercices, il faut comprendre leurs objectifs et cela nécessite des explications.

La clé du succès est la pratique que l'on peut facilement inclure dans une routine quotidienne.

 

Le Yoga du visage en 3 actions

1) Prendre conscience de nos habitudes ;

2) Agir grâce à des exercices qui vont faire travailler les muscles du visage et du cou ;

3) S'engager pour des résultats tangibles : 10 à 15 minutes par jour, en plusieurs fois dans la journée.

Prêt(e) à commencer ?


Qui suis-je ?

Je m'appelle Myriam et j'ai 50 ans (++...😉). Je pratique le yoga 🧘‍♀️ et la méditation 🙏 depuis plusieurs années. Initiée au Shiatsu et à la kinésilogie, j'ai découvert le Yoga du visage alors que je cherchais un moyen pour estomper les signes du temps qui passe.

Je voulais une méthode 100% naturelle. Et je l'ai trouvée. J'ai donc suivi une formation pour enseigner cette méthode naturelle et efficace. 

Depuis ma certification, j'ai le plaisir de partager cet enseignement. Sans compter que l'on s'amuse, tout en travaillant sur la conscience de soi, sur l'estime de soi et notre façon de voir le monde. C'est une approche globale : il ne s'agit pas que du visage. C'est un peu comme "reprendre la main" (!) sur des éléments qui nous échappaient ou qu'on avait oubliés. Il n'y a rien à perdre, tout à gagner : moins de signes de l'âge, une peau plus belle, un teint plus lumineux, de la confiance en soi, de la bonne humeur, une envie de sourire... 

Bref, des résultats positifs à plusieurs niveaux et qui ne dépendent que de soi !

Pourquoi ne pas essayer ?

Je poursuis mon chemin et je suis désormais Maître Praticien en Reiki ISUI. Je suis également un mentorat pour devenir Enseignante certifiée en Reiki ISUI. D'ores et déjà, Jje vous propose des soins Reiki à distance ou en présentiel, et également, très prochainement, des formations au Reiki ISUI. Contactez-moi, je vous répondrai avec plaisir.