43 muscles, 70 poses 

 

Le Yoga du visage, c'est avant tout apprendre à SE DETENDRE. La détente est la clé des exercices.

 

Le Yoga du visage permet de lutter contre les :

- tensions et crispations,

- paupières tombantes,

- pattes d'oie,

- poches sous les yeux,

- affaissement des joues et de l'ovale du visage,

- rides horizontales du front et la ride du lion (entre les sourcils),

- relâchement de la ligne et de la peau du cou,

- certains cernes des yeux.

 

Nous découvrons ensemble les muscles du visage et du cou et comment les faire travailler.

 

Il n'y a pas d'âge pour commencer 😌 ... et la variété des poses nous permet de nous amuser.

 

Une amélioration est notable dès 15 jours d'exercices quotidiens. On se sent aussi plus détendu(e) et plus en confiance.

 

Le Yoga du visage va au-delà des exercices que nous pratiquons... et les résultats sont au rendez-vous.

 

Pour toutes et tous

 

Cours particulier en distanciel 

Le cours particulier dure environ 50 minutes. Je vous envoie un lien pour vous connecter à l'heure convenue.

On concentre nos efforts sur les points particuliers sur lesquels vous souhaitez agir. Le montant pour un cours à l'unité en individuel est de 30 euros.

Toutefois, je recommande 4 cours sur un mois - ou à caler en fonction de votre emploi du tps - afin d'installer une routine quotidienne qui vous permette d'être autonome. Les 4 cours sont proposés à 100 euros.

 

 

Cours à deux en distanciel

Le cours à deux dure 50 minutes. Cela permet de pratiquer avec un(e) ami(e), ou un membre de sa famille. Je vous envoie le lien pour vous connecter. Quatre cours sur un mois, ou en fonction de vos disponibilités, permettent de voir les progrès réalisés. Pour les 4 cours à deux, le tarif est de 80 euros/ personne.

 

Initiation dans un jardin botanique

C'est un atelier en présentiel. Je vous enseigne quelques "trucs" et des exercices faciles à reproduire. L'initiation se déroule dans un jardin botanique. La durée de l'atelier est d'environ 50 min. Il faut minimum 2 personnes. L'entrée du jardin est comprise dans le tarif : 20€/personne.

 

Atelier dans le cadre d'un comité d'entreprise ou d'une association

L'activité peut se faire sur des groupes plus important, en salle pour des associations, maisons de retraite, entreprises (CE, team building, incentives). Pour les tarifs, merci de me contacter.

 

Atelier collectif sur mesure pour particuliers

Vous souhaitez profiter de conseils entre ami(e)s pour célébrer un événement spécial (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, fête des mères, soirée entre copines, promotion...) ? Je conçois des ateliers collectifs adaptés à vos besoins, vos envies et votre budget. Nous créons ensemble une animation entièrement personnalisée ! Pour définir votre projet et établir un devis, contactez-moi?

 

Exemple d'exercice

 

Une courte vidéo pour vous montrer à quoi ressemble un exercice de Yoga du visage.


Quelques images des exercices que nous pratiquerons ... 😁